Yoga enfants et familles


Cours hebdomadaire de yoga enfants

Pour les cours de yoga enfants sur la période scolaire 2020/2021, les mesures sanitaires mises en place seront les mêmes que celles instaurées dans les écoles.

Je propose un yoga adapté aux enfants : ludique, avec des thématiques de leur âge, faisant une grande place à l’imaginaire, au jeu, aux exercices de vivre-ensemble, d’accueil des émotions et à la relaxation. Les séances hebdomadaires permettent de créer un groupe et de mettre en place des rituels rassurant pour se relier à soi et aux autres avant d’aller ensuite explorer de nouvelles sensations dans les postures.


Professeure de yoga certifiée, j’ai également suivi le parcours de certification de l’association RYE : « Recherche sur le Yoga dans l’Education », agréée par l’Éducation Nationale (160h de formation aux techniques de yoga et de relaxation dans l’éducation de 2017 à 2019) et applique sa charte lors de mes cours.


COURS HEBDOMADAIRES de yoga enfants À Bréal-sous-Montfort

L’année de cours s’organise en 5 cycles thématiques de 5 séances, 1 cycle par période scolaire.

Les thèmes pour l’année : Yoga & aventures, Yoga & émotions, Yoga & arts visuels, Yoga & jeux, Yoga & rythmes musicaux (ordre des thèmes à découvrir à la rentrée !).

Les dates pour l’année scolaire 2020/2021 :

  • Cycle 1 – Mercredis 16, 23 et 30 septembre, 7 et 14 octobre 2020
  • Cycle 2 – Mercredis 4, 18 et 25 novembre, 2 et 9 décembre 2020
  • Cycle 3 – Mercredis 13, 20, 27 janvier, 3 et 10 février 2021
  • Cycle 4 – Mercredis 17, 24 et 31 mars, 7 et 14 avril 2021
  • Cycle 5 – Mercredis 19 et 26 mai, 2, 9 et 16 juin 2021

  • Possibilité de participer à un cours gratuit avant de s’inscrire puis 277 euros l’année, paiement par chèque(s) à l’ordre de « ELAN CREATEUR/YOGIZEF ».
  • Possibilité de s’inscrire à un cycle de 5 séances (59 euros), dans la limite des places disponibles. Priorité sera donnée aux inscriptions à l’année.
  • Venir avec son tapis personnel et une petite couverture pour se couvrir pour la relaxation. Je propose des tapis de la marque Chin Mudra à la vente au tarif de 16 euros (prix public). Me prévenir par mail avant le cours pour en acheter un (plusieurs couleurs disponibles). Il s’agit de tapis pour adultes mais légers et très confortables, parfaits pour les débutants et les enfants.

Pour vous pré-inscrire ou être informé des modalités de la rentrée, laissez-moi vos coordonnées ci-dessous.


Cours hebdomadaires de yoga enfants à rennes, cleunay

L’année de cours s’organise en 5 cycles thématiques de 5 séances, 1 cycle par période scolaire.

Les thèmes pour l’année : Yoga & aventures, Yoga & émotions, Yoga & arts visuels, Yoga & jeux, Yoga & rythmes musicaux (ordre des thèmes à découvrir à la rentrée !).

Les dates pour l’année scolaire 2020/2021 :

  • Cycle 1 – Mercredis 16, 23 et 30 septembre, 7 et 14 octobre 2020
  • Cycle 2 – Mercredis 4, 18 et 25 novembre, 2 et 9 décembre 2020
  • Cycle 3 – Mercredis 13, 20, 27 janvier, 3 et 10 février 2021
  • Cycle 4 – Mercredis 17, 24 et 31 mars, 7 et 14 avril 2021
  • Cycle 5 – Mercredis 19 et 26 mai, 2, 9 et 16 juin 2021
  • Possibilité de participer à un cours gratuit avant de s’inscrire puis 200 euros l’année, paiement par chèque(s) à l’ordre de « ELAN CREATEUR/YOGIZEF ».
  • Possibilité de s’inscrire à un cycle de 5 séances (49 euros), dans la limite des places disponibles. Priorité sera donnée aux inscriptions à l’année.
  • Venir avec son tapis personnel et une petite couverture pour se couvrir pour la relaxation.
  • Je propose des tapis de la marque Chin Mudra à la vente au tarif de 16 euros (prix public). Me prévenir par mail avant le cours pour en acheter un (plusieurs couleurs disponibles). Il s’agit de tapis pour adultes mais légers et très confortables, parfaits pour les débutants et les enfants.

Pour vous pré-inscrire ou être informé des modalités de la rentrée, laissez-moi vos coordonnées ci-dessous.


Ateliers mensuels de yoga enfants & de yoga enfants et adultes, en famille ou entre amis

Toutes les dates d’ateliers ponctuels et ouverts à tous de Yoga enfants et Parents-enfants sont à retrouver dans les évènements de la page Facebook YogiZef enfants. Vous pouvez les consulter même si vous n’avez pas de compte Facebook.

Inscription à la séance pour tous les ateliers enfants et familles, soit auprès de la structure accueillant la séance, soit auprès de moi : lien vers la réservation dans la partie « Billets » de chaque évènement.


Pour plus d’infos ou toute question, me contacter directement :
Carole, yogizef@outlook.fr ou 06 59 88 96 49

Lieux où seront organisés des ateliers mensuels de Yoga en famille sur l’année scolaire 2020/2021 (dates à venir) :

Logo Ker'fit
Ker’fit, Rennes, mail François Mitterrand

Logo Ker'Aqua Thorigné Fouillard
Ker’Aqua Thorigné Fouillard
Logo Goodplace Rennes
Goodplace, Rennes, proche parc du Landry
Logo Beb'eva Bréal-sous-Montfort
Beb’Eva, Bréal-sous-Montfort

COURS PARTICULIERS DE YOGA EN FAMILLE & BONS CADEAUX

Pour qui ?

Pour tous ! Les enfants à partir de un an, les ados et les adultes. Entre amis ou en famille. Possibilité de regrouper plusieurs familles dans un même lieu si l’envie est là et que vous avez suffisamment d’espace disponible, ou d’organiser votre séance sur mesure dans une salle dédiée au yoga à Rennes.

Pourquoi ?

Le yoga en famille, ou entre amis d’ailleurs, c’est vraiment l’occasion de passer du temps ensemble. Chaque séance s’appuie sur un thème ou un livre, une histoire, surtout jusqu’à 12 ans. En traversant différentes situations, on accueille aussi les émotions avec des postures de yoga bien sûr, mais aussi des exercices de respiration (selon l’âge) et des techniques de relaxation que vous pourrez reproduire ensemble en famille ultérieurement ! Selon les thèmes et les âges, j’aime aussi introduire (un peu) de chanson, de danse ou d’écoute musicale. Tous les sens sont mis en action.

Avec les plus grands, ados et parents par exemple, c’est aussi l’occasion de se poser ensemble, de relâcher les tensions et de prendre un moment pour écouter ses émotions, les nommer, acquérir des techniques de relaxation physique et mentales qui serviront aux ados dans toute leur vie d’adultes, ainsi que de bonnes postures assis et debout bien sûr ! 😉

Quoi ?

  • Cours particulier de yoga en famille, de 45 min à 1h15 selon l’âge des enfants
  • A domicile ou en extérieur, dans le jardin ou dans un parc (selon météo), ou en salle de yoga dédiée (avec un supplément)
  • Prêt de tapis possible (en fonction des normes sanitaires en vigueur)
  • À partir de 50 euros sur la base de 2 adultes et 2 enfants de moins de 12 ans (10 euros par adulte ou enfant supplémentaire),
  • Je privilégie les séances à Rennes et les déplacements à vélo, mais les interventions sont possibles aux alentours avec un forfait de déplacement en plus.

Comment ?

Pour les bons cadeaux :

  • Les bons sont valables un an à compter de la date d’achat,
  • Les personnes qui les reçoivent me contactent ensuite directement pour convenir d’un créneau ensemble.

C’est parti ?

Contactez-moi pour réserver un cours particulier ou un bon cadeau à yogizef@outlook.fr en précisant le nombre et l’âge des participants, et la commune de résidence. Je vous envoie un devis puis si ça vous convient nous fixons les dates de séance(s) ou je vous expédie le bon cadeau et une facture, et vous pouvez régler par virement ou par chèque.

Quand ?

Toute l’année de septembre à juin ! Me contacter pour connaître les disponibilités :

yogizef@outlook.fr

06 59 88 96 49

Carole