Perak‘ta?
Evit ober gant ar yezh, ha bevañ anezhi dre ar c’horf, en un doare c’hoariell hag hep prederiañ.
Evit kaout un dudi disheñvel e Brezhoneg, dre soubidigezh,
Peogwir eo se pal ar Yoga, ober al liamm etre ar spered hag ar c’horf!
Peur ? / Pegoulz?
Ur gentel sizhuniek « Yoga e Brezhoneg » a vo adalek miz Here 2019.
Pelec’h?
E « Skol an Emsav » e Roazhon, plasenn Santez-Anna.
Penaos?
Holl bazennoù ur prantad Yoga hengounel a vo, hervez ar gentel:
- Yama – Bezañ war al lec’h hag asambles dre ur boelladenn verr
- Niyama- Tennañ-kuit argwask, an tennoù
- Asanas – Enstummoù: ar c’horf hag ar spered
- Pranayamas – Poelladennoù tro-dro d’an alaniñ
- Pratyaharaha Dharana – Distanañ ha sachañ evezh en diabarzh
Met ouzhpenn-se e vo ivez un draig evit ober al liamm gant ar brezhoneg: un destenn, un droienn pe ur barzhoneg e penn-kentañ an abadenn, pe c’hoazh ur sonerezh pe ur ganaouenn e-pad ar prantad distanañ da skwer. Er mod-se e vo sachet evezh ha troet ar spered war-zu ar Brezhoneg ha sevenadur Breizh, araok bezañ sachet war-zu an didrouz!
Deuit gant un tapis ha dilhad aes !
Pegement?
210€ ar bloavezh/ 150€ evit ar re dilabour hag ar studianted
Evit piv?
Evit an holl re o deus c’hoant da zizoleiñ pe da bleustriñ war ar Yoga e Brezhoneg: Brezhonegerien ha Yoginis a-vihanik pe tud o kregiñ gant ar yezh ha gant ar yoga !
Deuit gant ho c’hoant da zistanañ, ha marteze a-hed arbloavezh da skignañ ur barzhoneg a blij deoc’h, ur ganaouenn, ur sonerezh…
Ne rit ket biloù, stummoù ar c’horf ne vint ket ken diaes hag ar re war ar skeudenn:) Ar re hebleg a c’hall dont memestra, pe dreist-holl pa lavaran mat !
Mall zo warnon da gejañ ganeoc’h!
YOGIZEF zo ur raktres deuet eus ar c’hoant da skignañ teknikoù evit distanañ, d’ar vugale ha d’an dud-deuet, er vuhez pemdez: war al lec’h labour pe studiañ, er familhoù, pe dre bleustriñ war ur yezh evel ar brezhoneg!
YOGA E BREZHONEG evit ar re yaouank, bugale ha krennarded, a zo posupl ivez evel just ! Evel e galleg : er gêr pe er skol. Kasit din ur gemennadenn evit kaout muioc’h a ditouroù, goulennoù pe evit kaozeal eus ur raktres nevez…
Yoga e brezhoneg n’eo ket un dra keN nevez!
Selaouit podkastoù an abadennoù radio « An divskouarn o nijal » diwar Yoga ha Yoga e Brezhoneg gant Sébastien Guinier o komz eus e stal Aven Yoga e Kemperle ha Manu Mehu o komz eus orinoù ar yoga.
Da adkavout ivez e podkast war lec’hienn Radio Breizh: poelladennoù yoga e 11 abadenn verr « Tennit ho anal » gant Sébastien Guinier
YOGA EN BRETON, explications pour les non (encore) bretonnants :
Mais pourquoi donc ?
Pour pratiquer une activité en breton, différente, la vivre à travers le corps, d’une manière ludique et sans trop y penser.
Et parce que c’est ça le but du Yoga, faire le lien entre le corps et la tête !
Quand ?
Une séance par semaine à partir du mois d’octobre 2019
Où ?
A Skol an Emsav, place Sainte-Anne à Rennes
Comment ?
Des exercices correspondant à toutes les étapes du Yoga seront proposés, selon les séances :
- Yama – Vivre ensemble
- Niyama- Eliminer les tensions
- Asanas – Postures pour le corps et pour l’esprit
- Pranayamas – Exercices de respiration
- Pratyaharaha Dharana-Relaxation et méditation
De plus, une petit lien sera fait avec le breton : à travers un texte, un proverbe ou un poème lu en début de séance, ou encore à travers une musique ou une chanson écoutée pendant la relaxation par exemple. Ainsi l’attention sera attirée vers la langue ou la culture bretonne, avant d’installer le mental dans le silence !
Combien ?
210 € l’année / 150 € pour étudiants et sans emploi – à régler à l’issue de la première séance
Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou pratiquer le Yoga en Breton : bretonnants et yoginis de naissance ou débutants en breton et en yoga !
Venez avec votre envie de détente, et peut-être pendant l’année de partager un poème qui vous plaît, une chanson, une musique, pendant la relaxation…
Pas d’inquiétudes à avoir, les postures ne seront pas aussi périlleuses que sur l’image 🙂 et les personnes peu souples sont bienvenues, bien sûr, ou même au contraire !