Enfants et Familles

La séance se déroule à travers des exercices introduits par le jeu, la narration et l’imagination et selon le cheminement suivant, début de l’échelle de Patanjali :

  • Vivre ensemble
  • Eliminer les tensions
  • Se mettre en bonne posture
  • Bien respirer (à partir de 7 ans)
  • Savoir se relaxer 
  • Se concentrer

Ce cheminement de Yoga adaptés aux enfants est proposé par le RYE « Recherche sur le Yoga dans l’Education », association agréée par l’éducation nationale pour son concours à l’éducation publique.
Les postures ne sont pas tenues longtemps, et sont adaptées selon les âges. Les enfants sont amenées à rentrer dans la peau de personnages, pour prendre leurs postures, se déplacer comme eux, explorer leurs sensations corporelles.
Le yoga est une activité proposant un équilibre entre développement de la force et de la souplesse, tout en respectant le rythme de l’enfant. Il lui apprend à s’écouter, à ne pas chercher à dépasser ses limites, à être bienveillant envers soi, et envers les autres.
Le yoga permet de renforcer le schéma corporel, la conscience de sa posture, de sa façon de se déplacer dans l’espace, il améliore la coordination, pour les grands comme pour les petits !

Pour les enfants, et familles, je propose sur Rennes et alentour:

Interventions Yoga et Relaxation sur le lieu de vie quotidienne:

  • en crèches, réseaux et maisons d’assistantes maternelles,
  • à l’école, au collège ou au lycée,
  • à la maison,
  • en français ou en breton !

Cours particuliers « Yoga et accompagnement scolaire, de l’élémentaire au lycée »

  • Appropriation de techniques de relaxation et de concentration issues du Yoga (étirements, postures, respirations, visualisations, auto-massages…)
  • Réflexion commune sur les méthodes de travail et recherche d’outils individualisés adaptés à chacun (outils de mémorisation, organisation, rituels de concentration, etc.)
  • Application concrète dans l’aide aux devoirs et le soutien scolaire, la préparation aux examens, aux oraux
  • Prise de confiance, par une communication bienveillante
  • Relaxation : Yoga-Nidra

Tarifs de 30 à 45 euros/heure: selon âge, durée et nombre de séances, localisation géographique

Ateliers Yoga en famille, parents-enfants

  • Ateliers réguliers sur Rennes à retrouver sur la page Cours 2019-2020
  • A domicile : devis sur demande

Exemple de tarifs à domicile: à partir de 45 euros pour une famille avec un atelier d’1h sur un thème existant: puis selon âge, nombre d’enfants et d’adultes participants, thème souhaité, durée et lieu de la séance

Ateliers thématiques et ludiques Yoga Enfants, en groupe, à Rennes

  • A domicile : devis sur demande

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