Pour s’étirer, ouvrir sa cage thoracique, prendre conscience de sa respiration et mobiliser sa colonne vertébrale dans toutes les directions en quelques minutes dans la journée, je vous propose cette salutation au soleil à pratiquer à votre bureau, ou bientôt avec vos collègues en début de réunion quand vous les retrouverez ! Voyons le bon côté des choses: vous avez le temps de la répéter et de l’apprendre au calme avant de la leur transmettre peut-être 😉 D’ici là bon télé-travail, et pensez à vous étirer et à respirer !